Ich bin von Standard auf Gold gewechselt. Aus einem Grund, den ich nachrechnen konnte.

Mehr EPA und DHA pro Löffel, dazu Vitamin A und D für Sehkraft und Immunsystem. Kein Hype — ich zeig dir die geprüften Fakten, rechne dir deine Menge aus und sage offen, was ich nicht verspreche.

Warum Gold

Nicht mehr Marketing. Mehr Wirkstoff pro Löffel.

Der Unterschied zur Standard-Variante ist keine Geschmackssache, sondern eine Zahl: 200 statt 142 mg EPA und DHA pro Milliliter. Dieselbe Menge Öl, mehr von dem, worauf es ankommt.

Dazu kommen Vitamin A und Vitamin D — und Lutein als Zutat. Über Lutein sage ich bewusst nichts: Dafür gibt es keine geprüfte Aussage. Über den Rest darf ich reden, und das mache ich gleich.

Ich hab nicht auf ein Versprechen gewechselt. Ich hab auf eine höhere Zahl gewechselt, die ich nachlesen konnte.

Ob sich Gold für dich lohnt, hängt von deinem Ausgangswert ab. Genau dazu kommen wir gleich — erst rechnen wir deine Menge aus.

Superior Taste Award

MSC

zertifizierter Wildkabeljau

100 %

rückverfolgbare Herkunft

200 mg

EPA + DHA pro ml

Was geprüft ist — und nur das

Die offiziell zugelassenen Aussagen für Gold, vollständig.

Diese Aussagen sind in der EU von der EFSA geprüft. Sie gelten bei entsprechender Aufnahmemenge und sind keine Heilversprechen. Ich liste sie vollständig auf — mehr darf niemand behaupten, auch der Wettbewerb nicht.

EPA & DHA · Herz

EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.

Bei 250 mg EPA + DHA täglich.

DHA · Sehkraft

DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.

Bei 250 mg DHA täglich.

Vitamin A · Immunsystem

Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Vitamin D · Immunsystem

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

EPA & DHA · Triglyceride

EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung normaler Triglyceridwerte im Blut bei.

Erst ab 2 g EPA + DHA täglich — der Rechner zeigt, ob du das erreichst.

DHA · Gehirn

DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.

Bei 250 mg DHA täglich.

Vitamin A · Sehkraft

Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.

Vitamin A · Haut

Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.

Vitamin D · Muskeln

Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.

EPA & DHA · Blutdruck

EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

Erst ab 3 g EPA + DHA täglich.


Die Zahl, die kaum jemand kennt

Was ein Omega-3-Index eigentlich misst.

Der Omega-3-Index ist ein Laborwert. Er sagt, welchen Anteil EPA und DHA an den Fettsäuren in deinen roten Blutkörperchen haben — angegeben in Prozent.

Das Praktische daran: Rote Blutkörperchen leben rund vier Monate. Der Wert bildet also nicht ab, was du gestern gegessen hast, sondern deine Versorgung über Wochen. Ein Momentaufnahme-Trick ist er nicht.

Fachleute halten einen höheren Anteil für wünschenswert. Deinen eigenen Wert bekommst du über einen einfachen Bluttropfen-Test heraus — unabhängig von jedem Produkt.

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Mein Vergleich

Ich vergleiche keine Marken, sondern vier Dinge, die man nachprüfen kann.

Worauf ich früher nicht geachtet habe

  • Wie viel EPA und DHA pro Tagesdosis wirklich drin sind

  • Ob ein Oxidationswert (TOTOX) belegt ist oder nur „frisch" behauptet wird

  • Woher der Fisch stammt — und ob das nachvollziehbar ist

  • Ob unabhängige Prüfsiegel dahinterstehen

Worauf ich heute schaue

  • 200 mg EPA + DHA pro Milliliter — nachgerechnet, nicht geglaubt

  • Ein einsehbarer TOTOX-Report statt eines Werbeworts

  • MSC-zertifizierter arktischer Wildkabeljau, rückverfolgbar

  • Zweifach mit dem Superior Taste Award ausgezeichnet

Dein Rechner

Wie viel brauchst du wirklich?

Die offizielle Verzehrempfehlung richtet sich nach deinem Körpergewicht: 0,15 ml pro Kilogramm am Tag. Bei Gold (200 mg/ml) siehst du sofort, welche geprüfte Schwelle du erreichst.

70 kg

Die Menge folgt dem Gewicht, nicht dem Geschlecht. Die Auswahl blendet nur passende Hinweise ein.

Deine Tagesmenge (Gold)
10,5 ml
rund 2.100 mg EPA + DHA am Tag

Grundlage ist die offizielle Verzehrempfehlung (0,15 ml/kg). Keine medizinische Beratung. Bei Blutverdünnern, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Kindern unter 11 Jahren vorher ärztlich abklären.

Ohne Risiko anfangen

Erst messen, dann entscheiden.

Das Ehrlichste, was ich dir raten kann: Kauf nicht ins Blaue. Finde zuerst heraus, wo du stehst — und entscheide dann.

  1. Du misst deinen Ausgangswert mit einem einfachen Trockenbluttest von zuhause.

  2. Zeigt der Test keinen Mangel, brauchst du nichts weiter. Du gehst also kein Risiko ein.

  3. Zeigt er eine Lücke, füllst du sie gezielt auf — und misst nach rund fünf Monaten erneut. Schwarz auf weiß.

Warum fünf bis sechs Monate? Weil dein Körper genau so lange braucht, um seine Speicher einmal richtig zu füllen. Deshalb gibt es das 6-Monats-Konzept mit Test — im ersten Monat mit doppelter Menge.

Was mich Leute oft fragen

Vier ehrliche Fragen, vier ehrliche Antworten.

Was ist der Unterschied zu Standard?

Die Menge. Gold hat 200 statt 142 mg EPA und DHA pro Milliliter und zusätzlich Vitamin A und D. Wenn du deine Speicher schneller füllen oder mit weniger Öl auf mehr EPA/DHA kommen willst, ist Gold die logische Wahl.

Schmeckt das nach Fisch?

Bei mir nicht traniger, kein Aufstoßen — das Öl ist mehrfach für den Geschmack ausgezeichnet. Individuell ist Geschmack trotzdem, aber es war meine größte Sorge und hat sich nicht bestätigt.

Wie nehme ich es?

Einen Löffel zur fettreichsten Mahlzeit des Tages — so wird das fettlösliche Omega-3 am besten aufgenommen. Deine Menge zeigt dir der Rechner oben.

Läuft das über Empfehlung?

Ja, offen gesagt. Über meinen Link bekomme ich eine kleine Provision — für dich ohne Mehrkosten. Deshalb kein Druck hier: Du entscheidest, ob es passt, am besten nach deinem Test.

!Ein wichtiger Hinweis vorweg

Das Produkt enthält Fisch. Bei Einnahme von Blutverdünnern, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Kindern unter 11 Jahren die Einnahme bitte vorher ärztlich abklären. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzung ersetzt keine ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil.

Wenn du es ganz machen willst

Was ich selbst nehme: das Nordic-Health-Paket.

Was drin ist

  • Pure Arctic Oil — mein tägliches Omega-3

  • Vitamin K2 + D3 — vor allem übers Winterhalbjahr

  • Nordic Energy Booster — Vitamine und Mineralstoffe

  • Ein Omega-3-Test — du erfährst deinen eigenen Ausgangswert

Warum ich die Kombination nehme

Ehrlich? Bei dem Paket bin ich gelandet, weil ich nicht drei Bestellungen jonglieren wollte. Das Öl nehme ich ohnehin täglich, K2+D3 kommt bei mir über die dunklen Monate dazu — und der Test war für mich das Überzeugende: Statt zu raten, sehe ich schwarz auf weiß, wo ich stehe.

Bevor du klickst, fair und offen: Das ist ein 6-Monats-Abo (25 % Rabatt) als Premiumkunde , kein Einmalkauf. Es läuft danach automatisch weiter, wenn du nicht vorher kündigst. Das wollte ich dir gesagt haben, bevor du dich entscheidest.

Wo es das gibt

Bestellt wird an genau einer Stelle.

Nicht hier, nicht über Umwege. Kaufen kannst du ausschließlich direkt im offiziellen Eqology-Shop. Über meinen persönlichen Link kommst du direkt dorthin.

Mit dem Klick verlässt du meine private Seite und landest auf eqology.com.

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Unabhängige/r Eqology Business Partner/in. Dies ist eine private Seite und gibt meine persönliche Erfahrung wieder. Sie ist weder ein offizieller Eqology-Shop noch eine offizielle Eqology-Website. Bestellungen laufen ausschließlich über eqology.com. Verwendete Bilder stammen aus der Eqology Media Library. Über meinen Empfehlungslink erhalte ich eine kleine Provision; für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten.

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